Dolor de hombro

El dolor de hombro es aparece cuando La articulación del hombro, o también llamada articulación glenohumeral, que es la  que tiene más amplitud articular de todo el cuerpo, presenta disarmonía entre todas sus estructuras. Cuenta con distintas superficies articulares (cabeza humeral, clavícula, bolsa sinovial y cavidad glenoidea de la escápula) unidas entre sí,  a través de una cápsula articular y varios ligamentos (coracohumeral,glenohumerales, humeral transverso, coracoglenoideos) que junto con los músculos que las envuelven, confieren equilibrio y estabilidad. Cualquier disarmonía entre todas estas estructuras comprometerá su correcta funcionabilidad, y provocará la aparición de dolor.
 

Causas del dolor de hombro

El dolor en el hombro , por tanto,  puede ser causado por una gran variedad de factores, incluyendo:

• Lesiones: Una lesión traumática  en el hombro, como una contusión, una rotura de un tendón , una dislocación, una distensión ligamentosa o una fractura ósea pueden causar dolor.
• Artritis: La artritis en el hombro puede ser ocasionada por desgaste, lesiones deportivas, lesiones laborales y causar inflamación, rigidez y dolor.
• Tendinitis: La tendinitis en el hombro es una inflamación de los tendones por movimientos repetitivos o degeneración debido a la edad, que puede causar dolor.
• Bursitis: La bursitis en el hombro es una inflamación de la bursa, una pequeña bolsa llena de líquido que se encuentra entre los tendones y los huesos, y puede actúan como almohadillas que reducen la fricción entre las partes blandas y las óseas. La inflamación de la bursa puede causar dolor.
• Síndrome del dolor referido: El dolor en el hombro puede ser causado por problemas en otras partes del cuerpo, y se conoce como síndrome del dolor referido.Es un dolor difuso, persistente , de aparición lenta y progresiva, difícil de localizar a la palpación.El dolor en el hombro derecho puede ser origen de un problema de estómago , de hígado . En el hombro izquierdo pueden reflejar problemas de corazón o páncreas.
• Sobrecarga o uso excesivo: El uso excesivo o la sobrecarga en el hombro puede causar dolor por desgaste y /o infalmación de cualquiera de sus elementos.
•  Postura: Una mala postura puede llevar a colocar las estructuras del hombro fuera de sus ejes, forzandolas en el movimiento y  causando dolor en el hombro.
• Fatiga muscular: La fatiga muscular puede llegar a contracturar la musculatura, acortando su longitud y por tanto, alterando la correcta colocación de los elementos, tensionándolos y estresando su función, lo que provocaría  dolor en el hombro.

Tratamientos para el dolor de hombro

Los tratamientos para el dolor en el hombro pueden incluir:

• Reposo: Es recomendable descansar el hombro para reducir la inflamación y el dolor.
   
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Los ejercicios específicos para el hombro pueden ayudar a aliviar la tensión y reducir el dolor, así como fortalecer los músculos del hombro para prevenir futuros problemas.
   
• Fisioterapia: La fisioterapia puede incluir terapia miofascial, acupuntura, masajes, ultrasonido y electroestimulación para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Además, el fisioterapeuta puede una vez eliminado el dolor ayudar a reeducar y potenciar la estructura a partir de ejercicios y/o estiramientos, para prevenir futuros problemas.
   
• Medicamentos: El uso de analgésicos y antiinflamatorios prescritos por el médico pueden ayudar a aliviar el dolor.
   
• Cambios en el estilo de vida: Mantener una buena postura, hacer pausas regulares durante el trabajo sedentario y evitar la posición sentada prolongada puede ayudar a prevenir futuros problemas en el hombro.
   
• Tratamiento quirúrgico: En casos crónicos y determinadas lesiones graves es una solución para devolver la cohesión al sistema. Normalmente, después será necesario la ayuda de un fisioterapeuta para devolver la armonía.

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